Die Beschäftigung mit Gesundheit und ihrer Erhaltung ist eine der zentralen Säulen in den Lehren des Ayurveda. „Svastha“ (Gesundheit) ist viel mehr als bloße Abwesenheit von Krankheit. Übersetzt bedeutet dieser Begriff aus dem Sanskrit so viel wie „nahe dem Selbst sein“. Oder auch anders ausgedrückt: alle drei Bioenergien Vata, Pitta und Kapha sind ausgewogen und ermöglichen dadurch einen ausgeglichenen Stoffwechsel, wohl genährte Gewebe, wache Sinne und Freude und Klarheit des Geistes. Gesundheit zeigt sich natürlich auch durch körperliches Wohlbefinden, Vitalität, Lebensfreude.